Trouvez votre idée de salade avec cette liste de salades composées, faciles, rapides et saines.
Cherchez-vous une salade composée d’été ? Ici nous vous présenteront des possibilités rafraichissantes. Ou une salade composée de pâtes ? Nous l’avons pour vous. Notre sélection de salades composées vous permettra de choisir l’idéale pour vos goûts. Finalement, il y a autant d’idées pour des salades composées que d’êtres humains prêts pour inventer des combinaisons nouvelles. La salade est un plat où la créativité peut être infinie.
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Salade fattouche 
: la salade fattouche ou fatouche est emblématique parmi les salades composées. Personnellement, j’adore le fait de préparer ce plat d’origine libanaise, car je connais très peu ce type de gastronomie.
Salade de roquette aux pommes et pak choi
: une idée de salade originale pour essayer une combinaison inattendue. Un ingrédient peu connu, tel que le pak choi ou chou chinois, peut bouleverser vos habitudes alimentaires avec cette salade fraicheur. Celui-ci n’est pas le végétal le plus évident pour le mélanger avec un fruit si quotidien, tel que la pomme. Le reste de la surprise vient en forme de roquette, une plante verte bien aimée de (presque) tous.
Salade composée aux dattes et à la mandarine : cette salade composée d’été est la solution lorsque vous cherchez une idée de salade originale. Auriez-vous imaginé des dattes dans ce type de préparation ? Et le jus d’agrume apporte une touche parfaite pour la saison chaude.
Salade de pâtes au poulet : cherchez-vous une idée de salade équilibrée ? Voici votre solution et la reine des salades de pâtes. Des feuilles vertes, des tomates, des pâtes, du poulet grillé…ça vous tente? Vous aurez déjà remarqué qu’elle marche bien aussi si vous cherchez une idée de salade au poulet.
Salade avec vinaigrette au yaourt et curry : une salade très rafraichissante préparée à partir d’une base de salade verte. La magie vient de sa vinaigrette, aussi fraîche que pleine de goût.
Salade de pois chiches et épinards : des grains et des feuilles vertes. Voici un mélange qui peut devenir une histoire d’amour, en même temps qu’un cocktail super nourrissant.
Salade aux aubergines: vous pouvez la préparer en tant que salade froide ou salade chaude. Nous vous expliquerons comment faire les deux versions, pour que vous puissiez goûter ce plat dans n’importe quelle saison.
Nous n’avions pas oublié qu’il faut s’occuper aussi de la partie sucrée du repas. Donc, nous vous recommandons notre:
Salade de fruits : pour bien vous rafraichir et nourrir, encore après avoir mangé d’autres plats copieux.
Bon appétit et mangez plus de salades composées.
