{"id":4105,"date":"2018-05-10T10:04:29","date_gmt":"2018-05-10T08:04:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mangezplus.com\/?p=4105"},"modified":"2019-06-18T15:31:47","modified_gmt":"2019-06-18T13:31:47","slug":"sardines-au-four-recette-tapas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mangezplus.com\/sardines-au-four-recette-tapas\/","title":{"rendered":"Comment faire des sardines au four: Recette de tapas"},"content":{"rendered":"\n\n
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Apprenez comment pr\u00e9parer cette recette de sardines au four. Elles sont faciles \u00e0 faire et tr\u00e8s bonnes. Le secret est la marinade des poissons et l’usage de l’huile d’olive sans piti\u00e9.<\/p>\n

Les sardines sont l’un des poissons les plus go\u00fbteux qui existent. Beaucoup de gens les ignorent souvent, tandis que d’autres ne les connaissent que pour leur version en conserve. Tant pis pour eux, car il n’y a rien de plus d\u00e9licieux que de manger un bon filet de sardine au four, marin\u00e9 avec de l’ail, du persil, de l’oignon et beaucoup d’huile d’olive.<\/p>\n

Et c’est pr\u00e9cis\u00e9ment une bonne recette de sardine fra\u00eeche, ce que nous allons cuisiner aujourd\u2019hui.<\/p>\n

Comment faire des sardines au four : une recette de tapas <\/strong><\/h2>\n

Pour ces sardines recette facile, j’ai utilis\u00e9 des sardines pr\u00e9alablement filet\u00e9es par le poissonnier. Vous pouvez \u00e9galement les utiliser enti\u00e8res et les laisser simplement griller dans le four pendant  quelques minutes de plus.<\/p>\n

\"recette<\/a><\/p>\n

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\"recette<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Impression<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t

Sardines au four, recette de tapas<\/h2>\n\t
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Recette de cuisine pour pr\u00e9parer des sardines au four, un plat d\u00e9licieux dont vous pouvez vous en servir pour faire des tapas. Il s'agit d'une recette facile.<\/p>\t<\/div>\n\t

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\n\t\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Recette<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tPrincipal, Tapas\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Cuisine<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEspagnole\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Keyword<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tsardines au four\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t
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\n\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Temps de pr\u00e9paration<\/span> 30<\/span> minutes<\/span>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Temps de cuisson<\/span> 15<\/span> minutes<\/span>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Temps total<\/span> 45<\/span> minutes<\/span>\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t
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\n\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Portions<\/span> 4<\/span> <\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Calories<\/span> 215<\/span> kcal<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Auteur<\/span> Daniel<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t
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Ingr\u00e9dients<\/h3>\n\t\t\t\t
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Ingr\u00e9dients pour la recette de sardines au four \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 <\/h4>\n\t\t\t\t\t\t